Individuelle ou en groupe,
Une séance de relaxation dure environ une heure, dans laquelle se répartissent 4 phases:
- La présentation rapide de la séance
- La détente du corps précédée d'exercices dynamiques.
- La remise en activité du corps.
- L'échange verbal des impressions pour les personnes souhaitant s'exprimer.
