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Thème : Prendre conscience du fonctionnement de son sommeil, les conditions optimales, qualité, quantité
1ère demi-journée : en après-midi, de 14 à 19 heures
 Qu’est ce que le sommeil ? Ü Exercice de respiration
Comprendre le lâcher prise. Ü Sophronisation de base « vivantielle »
Lien corps/esprit Ü Sophronisation du sommeil
2ème demi-journée : en matinée, de 9h30 à 12h30
Echange sur la 1ère nuit
Améliorer ses conditions de sommeil Ü Sophronisation d’ouverture
Lieu : Méhéran, 61570 MORTREE
Participants : de 4 à 6 maximum, pas de condition de santé, ni d’âge (pour adulte).
Coût : 95 € par personne, acompte pour réservation de 55 €.
Possibilités d’hébergement en chambre d’hôte localement.
Les sophrologies peuvent être enregistrées sur les clés USB des participants.
Si le temps le permet, possibilité de profiter du jardin.
Dates proposées : seront retenues uniquement celles ou le nombre de participants est entre 4 et 6
Samedi 27 et dimanche 28 mars 2010 Samedi 3 et dimanche 4 juillet 2010
Mardi 30 et mercredi 31 mars 2010 Jeudi 8 et vendredi 9 juillet 2010
Vendredi 9 et samedi 10 avril 2010 Mardi 7 et mercredi 8 septembre 2010
Samedi 5 et dimanche 6 juin 2010 Samedi 11 et dimanche 12 septembre 2010
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Bulletin d’inscription à retourner :
Mr, Mme : Prénom :
Adresse : CP et ville :
Téléphones : Mail :
Choix de la date :
Règlement par chèque à poster avec ce bulletin à Madame Elisabeth Simon, Méhéran, 61570 MORTREE
Demande de coordonnées d’hébergement : oui non | 
